تخفيض الوزن - منتديات الجلفة الإخبارية




السلام عليكم

يرجى استعمال متصفح الفايرفوكس mozilla firefox لتصفح المنتدى بشكل افضل وايضا لكي لا تتكرر الردود اثناء ردك

شكرا







.::||[ آخر المشاركات ]||::.
تركيب هناجر ومستودعا... [ الكاتب : لؤلؤة - عدد الردود : 0 - ]       »     تركيب هناجر ومستودعا... [ الكاتب : لؤلؤة - عدد الردود : 0 - ]       »     اسعار مظلات السيارات... [ الكاتب : rwan rwan - عدد الردود : 0 - ]       »     برنامج محاسبة [ الكاتب : hebashdeed - عدد الردود : 0 - ]       »     مشروع جزيرة مريم - ا... [ الكاتب : جنى ميرو - عدد الردود : 0 - ]       »     سارع بتملك شقتك في م... [ الكاتب : جنى ميرو - عدد الردود : 0 - ]       »     برنامج حسابات [ الكاتب : hebashdeed - عدد الردود : 0 - ]       »     عصي القياس من شركة ا... [ الكاتب : الجوهري للتنمية - عدد الردود : 0 - ]       »     عصي القياس من شركة ا... [ الكاتب : الجوهري للتنمية - عدد الردود : 0 - ]       »     عصي القياس من شركة ا... [ الكاتب : الجوهري للتنمية - عدد الردود : 0 - ]       »    


إضافة ردموضوع مغلق 
 
أدوات الموضوعإبحث في الموضوعطريقة عرض الموضوع
[جميــع المواضيع في المنتدى تعبر عن رأي كاتب الموضوع نفسه ]
  1  
قديم 09 شوال 1439, 09:50 AM

من مواضيع   من إبدعات   الاوسمة


الملف الشخصي
العضويـة: 1274
التسجيل: شعبان 1439
العمر:
الجنس: ذكر
المشاركات: 378  ..
التـرشيح: كمال رامي is on a distinguished road
افتراضي تخفيض الوزن




اكل اي شيء لونه اخضر
مثل الخيار
والخس والتفاح الاخضر
فالخضروات الخضراء لا تعمل اي وزن بالجسم
الاكثار من اكل البرتقال والتفاح
تناول البروتين والدهون والخضروات

يجب أن تحتوي كل واحدة من وجبات الطعام على مصدر بروتيني ومصدر للدهون وخضروات منخفضة الكربوهيدرات.

سيؤدي إنشاء وجبات الطعام بهذه الطريقة تلقائيًا إلى إدخال كمية الكربوهيدرات في النطاق الموصى به من 20 إلى 50 جرامًا يوميًا.
مصادر البروتين

الأسماك والمأكولات البحرية:
سمك السلمون والسلمون المرقط والروبيان ، إلخ.
البيض: البيض الكامل مع صفار






التوقيع
الربح من الانترنت
رد مع اقتباس
إضافة ردموضوع مغلق 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع










الساعة الآن 08:32 PM.
 

بدعم وتطوير : التقنية المتميزة لخدمات الانترنت هذا التصميم مقدم مجانا ولا يسمح بحذف الحقوق

استضافة المغرب.كووم © ربيع الأول 1431 ©
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الإشهار كووم