تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية - منتديات الجلفة الإخبارية




السلام عليكم

يرجى استعمال متصفح الفايرفوكس mozilla firefox لتصفح المنتدى بشكل افضل وايضا لكي لا تتكرر الردود اثناء ردك

شكرا







.::||[ آخر المشاركات ]||::.
معالجة ظهور الرمة با... [ الكاتب : احمد معروف - عدد الردود : 0 - ]       »     معالجة ظهور الرمة با... [ الكاتب : احمد معروف - عدد الردود : 0 - ]       »     شركة مكافحة حشرات با... [ الكاتب : علي جبر - عدد الردود : 0 - ]       »     شركات تنظيف شقق ومنا... [ الكاتب : deraz - عدد الردود : 0 - ]       »     شركات تنظيف الفلل فى... [ الكاتب : deraz - عدد الردود : 0 - ]       »     برنامج محاسبة [ الكاتب : hebashdeed - عدد الردود : 0 - ]       »     برنامج حسابات [ الكاتب : hebashdeed - عدد الردود : 0 - ]       »     فلل للبيع في دبي ثلا... [ الكاتب : نور سليمان - عدد الردود : 0 - ]       »     شركات نقل الاثاث وال... [ الكاتب : لاميس - عدد الردود : 0 - ]       »     تبغى تجدد رخصة البلد... [ الكاتب : سلطانة - عدد الردود : 0 - ]       »    


إضافة ردموضوع مغلق 
 
أدوات الموضوعإبحث في الموضوعطريقة عرض الموضوع
[جميــع المواضيع في المنتدى تعبر عن رأي كاتب الموضوع نفسه ]
  1  
قديم 04 محرم 1440, 05:31 PM

من مواضيع   من إبدعات   الاوسمة


الملف الشخصي
العضويـة: 909
التسجيل: صفر 1433
العمر:
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,677  ..
التـرشيح: محب التكنولوجيا is on a distinguished road
Exclamation تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية




تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية

تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأهم أنواع الأطعمة التي تعزز من صحة المخ وتزيد من قوة الذاكرة



اضغط هنا لتكبير الصوره





تقوية الذاكرة بسمك السلمون

يحب المخ الأحمض الدهنية اوميجا 3 التي تلعب دوراً مهماً في الوظائف الإدراكية والمعرفية في المخ وفقاً لبعض الأبحاث أن المستويات المنخفضة من هذة الدهون الغير مشبعة في الدم ترتبط بحجم أصغر للمخ وأداء أسوأ في اختبارات معينة لقياس الوظيفة العقلية والإدراكية للمخ

سكس اغتصاب سكس سوري كلب ينيك بنت حصان ينيك بنت

تقوية الذاكرة بالحبوب الكاملة

يتم هضم الحبوب الكاملة ببطئ مما يوفر غذاء للمخ علي الرغم من أن مخك لا يمثل سوي 3% من إجمالي وزن الجسم فإنه يُستخدم 20 % من الطاقة المصادر الغنية بالحبوب الكاملة تشمل علي الأرز البني خبز القمح الكامل الكينوا رقائق النخالة الشوفان الشعير ووفقاً للأبحاث والدراسات أن طعام المخ الذي يحتوي علي الحبوب الكاملة يُمكن أن يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن بدوره تدفق الدم إلي المخ

سكس اب وبنته صور سكس متحركه صور زب نيك منقبات صور نيك طيز

تقوية الذاكرة بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي تعمل كنوع من انواع مضادات الأكسدة وبالتالي تحمي خلايا المخ من ضرر الجذور الحرة مما يمنع تلف خلايا المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش

صور بزاز كبيره كلب ينيك فتاة صور مص صور بزاز متحركه

تقوية الذاكرة بزيت جوز الهند

يعمل زيت جوز الهند علي علي تعزيز صحة الأعصاب التي توجد في المخ مما يزيد من كفاءة المخ وفي نفس الوقت يعمل زيت جوز الهند علي الحد من ضرر الجذور الرحة ويقلل من عملية الاجهاد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند علي الدهون المُشبعة والتي تُعد من المغذيات الحيوية التي تعمل علي الحفاظ علي وظيفة أغشية خلايا المخ

سكس محارم مترجم اب ينيك بنته صبي ينيك امه صور سكس جديده

تقوية الذاكرة ببذور قرع العسل

تُعد بذور قرع العسل من الأطعمة الغنية بالزنك ويلعب هذا المعدن الهان دوراً هاماً في الحفاظ علي الذاكرة ويعمل علي تحسين وظيفة المخ بشكل عام






رد مع اقتباس
إضافة ردموضوع مغلق 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع










الساعة الآن 09:44 PM.
 

بدعم وتطوير : التقنية المتميزة لخدمات الانترنت هذا التصميم مقدم مجانا ولا يسمح بحذف الحقوق

استضافة المغرب.كووم © ربيع الأول 1431 ©
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الإشهار كووم